空氣和水是人類生存不可缺少的兩大要素，單位體積空氣中水分子的含量，就是通常人們所說的濕度。空氣中的濕度大小，與人體健康有著密切關系。

冬季，在室溫較高的干燥房間里，人們會覺得口干舌燥，而在梅雨的夏季里，人們又會感到很悶很壓抑，這是因為前者空氣濕度太小，后者空氣濕度過大而造成的。

濕度過低的危害

科學家們通過流行病學調查發現，在低溫低濕的冬季，白喉、流感、百日咳、腦膜炎、哮喘、支氣管炎等病癥的發病率顯著增加。濕度過低，是流感病毒和致病力強的革蘭氏陽性菌繁殖速度加快，而且易隨粉塵擴散，引起疾病流行。另一方面，濕度過低，空氣干燥，可使呼吸系統的抵抗能力下降，極易誘發和加重呼吸系統疾病。據研究，鼻內部呼吸道、肺部連同網狀肺泡，是由支撐狀纖毛的黏膜覆蓋著的，當空氣濕度低于40%時，纖毛的運動變得十分緩慢，灰塵易附在黏膜上，刺激喉部咳嗽，導致呼吸道疾病的產生。  在炎熱潮濕的夏季，由于濕度過大，人體中一種叫松果腺體分泌的樺果激素的分泌量較大，體內甲狀腺素及腎上腺素的濃度相對降低，細胞就會“偷懶”，會造成人沒精神，萎靡不振，而且容易患嘔吐、惡心、便秘、鼻塞、呼吸困難、煩躁、疲倦、食欲不振、偏頭痛、腦血栓、頭暈等病癥。這是因為潮濕的空氣里，霉菌種類較多，其中有些真菌袍子可以附著在灰塵上形成有毒塵埃，導致人們發生過敏反應。另外潮濕的居室，會引起人體血管壓力加大和引起呼吸不暢而誘發多種疾病。

美國在芝加哥進行的一項調查表明，當濕度隨著溫度上升而加大時，人們會缺乏自控力，煩躁不安，打字員的出錯率竟會增加10倍。警方的記錄也證實，在濕度較大的4-9月份，刑事犯罪率最高。科研人員曾對11個行業近1300名在職人員進行長達5年的調查發現，當空氣濕度提高到80%以上時，工作事故率增加30%。

現代醫學表明，空氣濕度過大或過小都有利于細菌的繁殖與傳播。據測定，空氣濕度高于65%或低于38%時，病菌繁殖最快；當空氣濕度在45%-55%時，病菌的死亡率較高。所以說，我們需要借助加濕器和除濕機來改變我們周邊環境的濕度變化，冬天的時候使用加濕器來增加室內濕度，而夏季空氣潮濕的時候就要選擇除濕機來去除多余潮濕的空氣，來保障家人的健康。

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